小婉與C的日常

自從生完孩子後，都沒有在運動，雖然體重都在標準範圍，但現在很多研究都指出，身體內的體脂肪或是肌肉含量也是身體健康重要的一環。

這次很榮幸可以體驗「ＩＮＯ藍牙12合一健康管理秤」，要來赤裸裸的面對自己的身體囉。

只要有體重計+手機一隻，就可以測量出12個身體數值。

網頁上特別註明可記憶”8組”資料，基本上三代同堂的都很夠用了。

12個身體數值項目à

體重｜BMI｜體脂肪｜肌肉比例｜水分比例｜內臟脂肪比例｜

骨量｜基礎代謝率｜蛋白質比例｜肥棒百分比｜身體年齡｜去脂體重

▲一拿到體重機，第一步是先下載APP，直接拿出掃描上面的QR code，然後就會出現「選擇IOS或安卓系統」的網頁，讓使用者下載。

▲第二步，下載完後，簡單註冊一下就可以新增使用者，都設定好後，按下"上秤"後，就可以開始測量啦。

▲點選左上的名字可以增加不同使用者的資料設定，最多可以設定八個使用者喔!

▲記得站上秤的時候要光腳，並且要踩在鐵片上才可以喔

▲然後APP就同步呈現12個健康數值啦~(小婉要赤裸裸的給大家看了~躲)

▲每個指數都可以點開看解釋，裡面跟你解釋這個指數背後的意義，

▲點選趨勢可以觀察每一項的歷史變化

使用多天後的心得感想

★第一次下載APP，註冊登記一些資料要花一下時間研究，但後續量測體重就很方便。

★有APP紀錄各項指數，對有在控制體重或是健身的人很方便，隨時都可以觀察變化。

★市售有多合一的體重計動輒就要幾千元，這台只要一千出頭就有，CP值很高。